熬夜如何预防上火
熬夜需了解人体生物钟
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，而充足的睡眠则是每个人的健康必修课。据了解，人在夜晚睡眠期间，体内的生理调节功能在不同...
Archive for the ‘健康保健’ Category
秋季锻炼 强身健体要循序渐进
每年一入秋，为了让自己在接下来的寒冷季节不受普通感冒和流感等疾病的侵袭，很多人开始补充各种维生素和矿物质。当然这对提高人体免疫力有一定效果，但如 果有一套科学的锻炼计划...
婴幼儿发烧处理方式
相信为人家长的，最怕的就是小孩子生病，尤其是发烧，更是家常便饭
发烧其实是一种身体所发出的警讯,
也是一种防护系统，因为一般细菌只有在正常体温才能生存，体温升高可...
最谋杀健康的饭后八件事
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……
凶手1、饭后吃水果
很多...
蜂蜜知识大全
【蜂蜜的主要成份】
几千年来蜂蜜经久不衰，这与蜂蜜所具有的多种独特营养成分有关。蜂蜜主要成分有：
⑴可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%；
⑵各种氨基酸，包...