有损大脑的几个生活因素
人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。
懒散少用脑
有道是“...
Archive for the ‘健康保健’ Category
睡到自然醒的7个关键
天气愈来愈凉，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。
如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不...
如何提高睡眠质量
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的...
谨记饭后“八个不急
一、不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
专家分析：从医学角度来分析一下...
传说中食盐的15种不寻常功用
食盐，所有人都知道的调味品。一千多年前，它是昂贵的日用品，一度作为货币来流通。公元八世纪之前，盐一度被用来做嫁妆；公元十二世纪前，盐甚至可以换到等重的黄金；即使在其廉...