dreamhost空间MYSQL数据库备份方法

如何利用SSH(Shell)来备份和恢复MySQL数据库的方法
例如:
数据库参数为::
MySQL地址:mysql.dh.net
MySQL名称:mysql_dbname
MySQL用户:mysql_dbuser
MySQL密码:mysql_dbpass

我要把数据库备份为bak.sql

步骤:
同样,使用windows系统自己带的telnet或者去下载一个putty来,登陆以后,一路cd到自己觉得合适的目录下(确认当前目录可写).
输入下面的命令:
mysqldump -h mysql.dh.net -p mysql_dbname -u mysql_dbuser >bak.sql
然后回车,提示你输入数据库登陆密码,输入完密码后回车,OK! 就把数据库备份到当前目录下了

如何恢复bak.sql数据库:::
输入下面命令后回车
mysql -h mysql.dh.net -p mysql_dbname -u mysql_dbuser
提示你输入密码,输入密码后然后回车
会出现MySQL操作提示符号
然后输入下面的命令
source bak.sql
请先确认bak.sql这个文件再当前目录下
回车.OK,恢复ing…..

专家教你16种避暑方法

持续几天地高温,大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧!据《每日邮报》报道,英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法,帮你度过一个清凉的夏季。

1.少吃多餐

一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。

2.吃辛辣食物

虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环,导致大量出汗,所有这些都有助于降低体温。

3.温水冲澡

使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人,但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

4.呆在地下室

如果你有一间地下室,最好在每天太阳最毒,气温最高的时候躲在里面,一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。

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教育孩子的8种方法技巧

1、给孩子一个选择

允许儿童按照他们自己的兴趣去做事是非常重要的,这也是帮助他们成功的最佳途径之一。如果你让孩子感到她有选择去学芭蕾舞或是去练健美操的自由,她就会更卖力气地去做这两件事中她所选中的那件。
不过,此时她仍会需要你的大力支持。举个例子,虽然你的孩子很愿意在星期六的早上去管弦乐队排练,但如果你不送她去的话,她还是有可能中断或放弃的。多数 孩子的兴趣爱好十分广泛,因此父母们必须对此做出投入。除非这个孩子与众不同,不然孩子就会失去关注的焦点,不再集中精神去做事,转而决定去看电视或小朋 友们做游戏去了。

2、接受现在的他

如果你感兴趣的仅仅是你的孩子是否是全班最好的朗诵者,那么,你的期望就太过分了。每个孩子都是按照自己的速度来发展、成长的。把你的孩子与其他孩 子相比较会让他认为,如果他没能按某一特定标准去学习、做事的话,他就是一个失败者。与此相反的是,如果你的孩子似乎在绘画或体育上有某种天分,做父母的 你就应该给他提供一切机会去发展他的才能。
逼迫是不对的,鼓励才是有益的。不要在一个孩子还不会走的时候就让他去跑。但是,如果他想要跑起来时,你应该给予他你所能给的帮助。

3、找找是否有隐藏在暗中的困难存在

这话听起来不言自明。但实际上,你是否问过你的孩子为什么突然间不愿意参加集体活动或不愿做家庭作业了吗?也许他会在你的询问下说出心里话——他被坏孩子欺负了,他不喜欢他的老师等等。
良好的环境同等重要。某些孩子在安静的房间里注意力最为集中,而有些却喜欢热闹的背景环境。如果你的孩子说他不喜欢被独自关在自己的房间里,那么就让他在厨房边上的餐桌上做作业。如果孩子变得毫无动力了,通常他会有一个正当的理由。

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介绍几种减压的方法

现代人的生活压力太大了,看看怎么减压吧:

■数数法

数数1、2、3……慢慢从1数到10,然后再从10数到1,有助于你从精神上放松,给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时,会发现注意力容易集中多了。

■呼吸法

呼吸并不只有维持生命的作用,吐纳之法还可以清新头脑,熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太大而心跳加快时,不妨试着放松身心,做几个深呼吸。

■”逃离”法

离开令你紧张的是非之地。站起来,走出办公室,到走廊或户外去,换换环境,呼吸点新鲜空气,用几分钟的停顿整理一下思路。

■暴力减压法

随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏,把你心中的压力挤出去。

■写作减压法

“把烦恼写出来”。用一张纸、一支笔,将你的压力体验,你生理、心理上的一切烦恼写下来。在写的过程中,你会感到情绪渐渐稳定下来。

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9个小方法对抗电脑辐射

第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。

第二招:对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

第三招:上网前先做好护肤隔离,电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!

第四招:操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。

第五招:应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。

第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准,但至少也要50厘米到75厘米,这样可以减少电磁辐射的伤害。

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保持健康心理的5种方法

1、最重要的是爱。爱能伴随人的一生。童年时代,主要是父母之爱,这个阶段若得不到充分正确的父母之爱,将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长的爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年时代,亲朋、子女、同事之爱十分重要,它们会使人在事业家庭上增添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。老年人晚年幸福的关键也在于子女的孝顺、伴侣的相守。

2、合理的宣泄和疏导。心理负担若长期得不到宣泄和疏导,则会加重心理障碍。定期的通过某些交流、忏悔祈祷等方式宣泄自己的心理负担,是保持健康心理的终于方法

3、善意和讲究策略的批评。一个人如果长期得不到正确的批评,势必会滋长骄傲自满的态度,但过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理。遇到这种心里病毒时,应提高警惕,增强心理免疫力。

4、坚定的信念和理想。信念和理想犹如心理平衡器,它能帮助人们保持平稳的态度,度过挫折,防止偏离人生轨道,进入心理暗区。理想和信念信念能使人在面临困难和挫折时,保持积极健康的心态。

5、宽容是健康心理不可缺少的营养素。宽容是一种人生境界。人生在世,不如意事十之八九。宽容是不拿别人的错误来惩罚自己,是自己不和自己过不去。面临不顺心如意的人和事,宽容是脱离种种烦恼,减轻心理压力的法宝。

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16种急救方法

每年都有千百万人会遭遇到生死攸关的紧急事故,很多人因未能及时获得适当的救治而枉死。最近美国卫生部门发给居民的《家庭医疗手册》中,有一章列举了在必 要时所采用的16种急救法,不过这些都是已求助医生而医生尚未到达,或在一时找不到医生所采取的临时救急法。

肚痛
孩子叫肚痛,腹部很硬,用手一触会更痛,并伴恶心及轻微发热。
这可能是阑尾炎,阑尾炎的最早征象往往是整个腹部不舒服。让孩子躺在床上,于痛处放个冰袋。在请教医生之前不要给孩子吃喝,食物和饮料会增加阑尾破裂的危险而使病情变得极端严重。任何肚痛都不可服用肠泻剂。
窒息
邻居失火,一位邻人被从火场中救出时,已被烟熏得不省人事。
唯一的办法是施行口对口人工呼吸法。首先要使伤者的呼吸道畅通。用手推伤者的下巴使头尽量后仰,再捏闭伤者的鼻孔,然后用力向他的嘴里吹气,将他的胸膛吹鼓。以每分钟12次的速度让伤者呼吸。
不要因失望或不耐烦而过早停止。有时候人工呼吸法要做好几个小时,伤者才会苏醒。
烧伤
野餐前点燃煤气烧烤炉时被火严重烧伤,从该地送往医院要很长时间,怎么办?
轻微的烧伤有好几种急救法:在烧伤的地方浇冰水、放冰袋或潮湿的纱布,把粘在伤处的衣服碎片除去以防感染,或在伤处喷消毒水。但是严重的烧伤,也就是医 生称之为的Ⅲ°烧伤,那是非常危险的,必须由医务人员立刻救治。遇到这种情况时,用不会粘连的敷料或新洗过的床单把伤处轻轻盖上。Ⅲ°烧伤的伤处为焦黑色 或白色,容易辨认。
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增加RSS订阅数的13个方法

  1. 使用Feed烧录服务
    可以获得一个不变的RSS订阅地址方便日后搬家,同时还能统计订阅数。如果你使用独立Blog,并且有强劲的系统(wordpress和movable type)和稳定的服务器完全不必理会这点。
  2. 只提供一个订阅地址
    实现方法请参考第8点
  3. 写一篇文章
    标题叫《欢迎订阅我的RSS》,然后写上一堆有用的废话。对了,置顶后效果更好!
  4. 输出全文RSS
    这招完全是在讨好读者,对名气不大的Blog作用比较明显。
  5. 挂上各种订阅工具按钮
    相信我,读者大人们都”很忙”,如果你不够牛就乖乖照做吧。顺便介绍一个订阅按钮生成网站feedbutton
  6. 强化Feed的功能
    Wordpress用户可以尝试这一大堆RSS插件,Feedburner上也有几个优化选项(PingShot, SmartFeed, FeedFlare, BuzzBoost.)。至于Feedsky用户,请发扬自力更生的精神
  7. 使用显眼的订阅标志
    你可以像一样使用很素的模版,然后在侧边栏冒出一个大橙色的symbol。
  8. 加上RSS自动嗅探标签
    怎样征服像Firefox、Oprea、Maxthon这类自带RSS嗅探功能的浏览器呢?答案是在你的Blog模版的<head> </head>中间插入下面这段代码

    1
    &lt; link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Feed的大名" href="RSS地址" &gt;
  9. 提交到任何可以提交Feed的地方
    增加曝光率会对订阅数产生一定影响,要加强这种影响,请在feed的名称旁边加上”(推荐)”造成一种被推荐的假像。-这招跟你的人品有没有关系呢?
  10. 使用抓虾作为阅读器
    抓虾应该是目前国内用户最多的在线阅读器,出现在他们的”热文排行”的门槛很低,一般只要9个推荐就可以。该怎么做自己想像……
  11. 标题要吸引人
    一般我们看报纸都是先看标题然后再决定是否继续阅读。所以标题对于吸引RSS订阅者来说意义尤为重大,要知道有些rss阅读器只显示标题(有些则是用户自己设定成只接收标题信息,像我的抓虾就是)。
  12. 提供Email订阅方式
    虽然用这种方式的人不多,但加上去后感觉会更专业点。
  13. 显示Feed订阅统计图标
    不错的统计数字可以给新访客增加一个订阅你的理由,同时也会影响你在他们心中的地位和权威性。尽管那个可疑的统计图标是伪造出来的。

收藏自:Yee’s Blog

让Blog访问量翻倍的8个实用方法

1.使用一个合适的域名 - 域名是你网上的”身份证”,所有人(包括搜索引擎)就通过它来找到你。我们知道,网友之间口耳相传的威力是十分巨大的,谁都不能保证哪天你的Blog不会 突然得到一部分人的共鸣而为他们广泛宣传。而在这个”一传十,十传百”的过程中,简短易记域名的优势就现实出来了。

2.多给别人留评论 - 在这个以内容取胜的时代里,友情链接是很个非常脆弱的东西。与之相对的,评论正在不断的显示出其强大的生命力。一旦发现一篇主题跟你很接近的文章,那么你 应该本能地兴奋起来,因为捕获潜在读者的机会就在你面前了。对于这种天赐的机会一定要好好把握,绞尽脑汁,运用你最在行的那部分知识,给该文作者下一个” 强悍”的评论,这样还怕不能把他的读者吓到你的窝里去?

但是请记住,在具体实践过程中不要往人家的地盘倒垃圾!

3.坚持经常更新 - 这个办法其实任何人都想得到,不过并不是所有人都能做到的,能否坚持下去跟时间、精力以及信息获取渠道有关。一些理论性的东西相信大家都明白,下面就用以本站为实例,简单介绍一下Yee实践这个理论的方法。

就像大家看到的,本站的重头戏是 Blog指南,但是写这方面内容是很耗费时间的,光靠这一个栏目不可能保持较高的更新频率。所以,Yee采取横向发展策略,把覆盖面拓展到一切跟Blog 有关的事情。特别是 “Blog工具”和”Blog新闻”这两个分类,几乎天天都有内容写。这样不仅可以满足常客们的需求,更重要的是可以名正言顺地利用Digg类网站帮忙宣 传,吸引新的读者过来。

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总结几个产生上万流量的方法

总结几个做网站过程中学到和实践中的增加网站流量的方法:
1. 网站分流:利用现有的流量,带动新站的流量,比如可以在现有的网页中加入弹出代码,在显眼的位置上放上引人注目的字眼,都可以吸引人点击,一旦新网站的内容足够吸引人,则可以守住固定访问群.

2. 搜索引擎优化:一个新网站没有做过广告,它的流量大部分是从搜索而来的.总结一些心得如下:
从新站0IP到3000IP以上的基本流程:

A. 网站建好,没有断链,结构不能太深,网站目录结构一次就定好,因为网站结构的更改容易使排名下滑,最好两级目录,每个目录都优化一个关键词,每页都仔细优 化,加上关键字,不要多,每页放一两个关键字就可以.每页都能有清淅的导航,最好每页都能进入网站的任一页(虽不可能,但尽量.要做个全站的索引页,地图 页.),如果不会做网页,就下载一个博客程序吧,生成静态那种,这是SEO是很有用的,因为你可以把关键词用拼音或是英文作为文件名,容易被搜到.

B. 提交搜索入口,有条件就和有些PR的站交换链接,没有的话就到搜索引擎常光顾的论坛上发带链接的贴子(site:xxx.com/bbs/就可以看出搜索引擎是不是常收录这个论坛的东东了)

C. 每天更新首页一次,加点内容,增加些外部链接等,哪怕是对方没有和你链接,你也是可以链接别人的,不要以为吃了亏,大概搜索引擎的算法体现了互联网“分 享”的精神吧,向搜索引擎推荐外部链接的好处是大大的,由其是链一些和你站内容相关而又流量大的,PR分高些的网站.网站的活跃度越高,搜索爬虫就越是经 常光顾你的网站,当然收录的机会和收录网页的数量也越多喽.

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